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Benessere all’aria aperta con la New Nordic Walking di Volpiano
 
Come abbiamo più volte sottolineato, il nostro Comitato collabora in stretta sinergia con l’ASL TO4 al fine di combattere la sedentarietà attraverso progetti di AFA -Attività Fisica Adattata- e Nordic Walking. Tra le nostre affiliate che praticano questa disciplina citiamo l’associazione sportiva New Nordic Walking di Volpiano, che collabora anche con i CRAL dei principali ospedali di Torino e le UniTre della zona. “Il metodo che utilizziamo infatti -spiega il portavoce Salvino Albanese- è rivolto a tutti perché adattabile alle diverse esigenze dei camminatori: anziani, per permettere loro di camminare all’aria aperta in compagnia dei nostri istruttori; donne in gravidanza, tanto è vero che da anni operiamo nel settore del Maternal Walking, ma anche in soggetti affetti da sovrappeso o altre patologie, applicando tecniche di camminata con e senza bastoncini. Il Gruppo New Nordic Walking è composto da cinque istruttori -tre uomini e due donne- regolarmente iscritti da anni all’Albo Istruttori SINW, mentre una sesta istruttrice certificata UISP collabora con la nostra associazione da circa un anno. Tre di loro sono anche istruttori di Fitwalking formati direttamente dal Campione Olimpico Maurizio Damilano”. Molteplici sono i benefici legati a questo tipo di attività, incrementando la propria condizione fisica non solo perdendo peso, ma anche migliorando la respirazione, la circolazione sanguigna e la coordinazione motoria. “Tutto ciò viene proposto all'aria aperta, sui sentieri in natura delle zone circostanti, fuori da un quadrato di muri illuminati dal neon, in modo da diversificare e rinnovare i risultati del nostro metodo di allenamento e di non ripercorrere sempre gli stessi passi. La compagnia e l'allegria del gruppo, infine, unisce l'effetto dell'allenamento fisico a quello terapeutico psicologico” continua Salvino, sottolineando come l’associazione si ponga l’obiettivo di rendere consapevoli i partecipanti su come muoversi, ascoltando il proprio corpo e la propria mente, correggendo gli errori di postura e di deambulazione. Ma la New Nordic Walking propone anche molteplici eventi, come la ciaspolata di Lemie di sabato 27 gennaio, che ha riscontrato ancora una volta un forte successo, con oltre 400 iscritti sia della Valle di Viù, sia dalla prima cintura della metropoli. Un po' di delusione iniziale a causa della scarsità della neve -le piogge dei giorni scorsi hanno lasciato scoperto alcuni tratti di percorso- che però non ha scoraggiato i numerosi partecipanti. Lo spirito di gruppo dell'associazione UISP New Nordic Walking, presente con 49 iscritti, è uscito nuovamente allo scoperto: se la neve è diminuita, non lo è stata la voglia di camminare insieme, anzi è aumentato il sorriso e il divertimento. L’evento ha visto gli Husky siberiani trainare le slitte con i ragazzini del “Gruppo Nordic”, ha mostrato i tesori culturali di “Forno di Lemie”, ha fatto gioire con la distribuzione di tè e vin brulé e ha creato un'atmosfera magica con il lancio contemporaneo delle lanterne sotto un cielo più stellato che mai. Al termine della camminata, la serata è stata coronata da un'ottima cena a base di piatti piemontesi e polente con musiche improvvisate dal resto dei partecipanti. La prossima ciaspolata si svolgerà il 24 febbraio in Valle d'Aosta, dove la neve non manca: un posto incontaminato che farà provare l'emozione delle ciaspole in diurna per poi contemplare il tramonto dall'alto della Valle. Maggiori dettagli nel sito web ufficiale www.newnordicwalking.it

 
A Usseglio arriva la Festa sulla Neve
 
Con un programma ricco di eventi per tutti i gusti, presso il comune di Usseglio si preannuncia un weekend con una sola protagonista: la neve. Sabato 10 e domenica 11 febbraio si svolgerà infatti la 14a edizione della Festa sulla Neve con le Racchette. Tra le tante attività proposte il clou della manifestazione si svolgerà domenica, con una corsa e camminata con le racchetta nata nel 2003 e che ogni anno porta nella vallata migliaia di persone: dagli atleti che partecipano alla competitiva vera e propria, agli appassionati che intervengono alla manifestazione con tutta la famiglia, senza dimenticare i semplici spettatori che vogliono godersi l’evento. Per il programma completo delle iniziative è possibile consultare il nostro sito internet www.uisp.it/settimocirie/ o sul sito www.festasullaneve.it.

 
Partite le ciaspolate serali dell’Exploravita
 
Nei mesi di febbraio e marzo, tutti i sabati -grazie all’Exploravita di Balme- sarà possibile vivere un’esperienza sana e allo stesso tempo suggestiva. L’associazione propone infatti semplici passeggiate sulla neve da effettuarsi in orario serale, con cena conclusiva e, per chi lo desidera, la possibilità di pernottare presso l’Antico Albergo Camussot. Presso la sede sarà possibile noleggiare il materiale necessario all’uscita -come racchette da neve e bastoncini- ricordando però che sarà necessario premunirsi di lampada frontale e di calzature idonee, escludendo i Moon Boot e di abbigliamento adatto alle basse temperature. Per maggiori informazioni sui costi di partecipazione e conoscere tutte le date delle uscite, nonché per adesione, è possibile contattare i numeri 340/9574181 o 348/3018155

 
Concluso il secondo corso del progetto MEMTRAIN
 
Martedì 30 gennaio si è concluso il secondo corso di MEMTRAIN, il progetto internazionale dedicato alla correlazione tra miglioramento mnemonico e attività fisica nei soggetti over 55. Anche in questo caso il gruppo campione è stato seguito dall’istruttrice AFA Lisa Crosetti, che ha reso il normale corso di AFA decisamente più aerobico -attraverso esercizi mirati e musiche ritmate- senza dimenticare di inventare divertenti attività per esercitare anche la memoria. I dati raccolti attraverso una serie di test iniziali e finali verranno successivamente analizzati dall’Università Spagnola UHM Elche.

 
Arriva la 1a edizione del Carnevale River
 
Sabato 10 febbraio appuntamento da non perdere, soprattutto per i più piccoli. Presso il Palazzetto dello Sport di Borgaro Torinese, in Piazza del Donatore, si svolgerà infatti la 1a edizione del Carnevale River. La Polisportiva propone un pomeriggio di festa, a partire dalle ore 16.00, invitando tutti i partecipanti a intervenire in maschera al fine di rendere ancora più allegro e colorato l’evento. Sono “banditi” i coriandoli, ma l’organizzazione assicura che sono ben venute le stelle filanti. Inoltre ci sarà la gustosa gara “Dolci in Maschera” con premi in palio per i primi 3 classificati.

 
Buona prova per la Polisportiva nel Pentathon UISP Nuoto
 
Domenica 4 febbraio, presso la Piscina Comunale di Pinerolo, si è svolta la 2a Giornata della manifestazione Pentathlon UISP Nuoto, riservata alle Categorie Esordienti C e Giovanissimi e che prevede tre specialità: i 25 metri Farfalla, i 25 metri Rana e i 50 Stile Libero. Grazie anche al nutrito pubblico, i piccoli atleti si sono confrontati in gara in un’atmosfera calorosa e ricca di tifo. Ben 10 gli atleti della Polisportiva che sono andati a punti.

 
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