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LE MAG n°13 - DÉCEMBRE 2020
www.mangerbouger.be 
LE MAG est la newsletter de Manger Bouger qui se penche sur des problématiques liées à l'alimentation et à l'activité physique sous le prisme des déterminants sociaux de la santé. Il croise des regards d’experts et des témoignages de citoyens, propose des éclairages, des conseils et des pistes d'actions, ainsi qu’un focus sur un outil et un agenda d'activités.

Ce qu'en disent les experts

LA MARCHE ET LE VÉLO : DES PRATIQUES A  LA MODE CHEZ LES ADOS ?
 
Selon le SPF Mobilité, la voiture a, depuis deux décennies, un peu moins la cote que les transports en commun, le vélo et la marche. Les jeunes de moins de 18 ans sont ceux qui utilisent le plus les transports actifs. Toutefois, la marche et le vélo ne font pas encore l’unanimité chez les adolescents.

Lors de l’enquête « Health Behaviour in School-aged Children »(HBSC) de 2018, cette question a été posée, aux élèves du secondaire : « Qu’est-ce qui faciliterait ton trajet pour aller à l’école à pied ou à vélo ou qui t’encouragerait à le faire ? »



 
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APRÉS BÉBÉ, ON BOUGE.


De nombreuses femmes enceintes se mettent à l’exercice et introduisent l’activité physique dans leur quotidien.
D’autres, déjà "naturellement" sportives, gardent le rythme (ou presque) en attendant leur enfant.

Mais ensuite ? Quand et comment reprendre l’exercice après l’accouchement ?

Selon Vitalie Faoro, kinésithérapeute, Docteur en Sciences de la motricité et chargée de cours à l’ULB, il est possible de recommencer assez vite une activité physique modérée.



 
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Focus Outil

DIABETE: LES 7 ACTIONS A L'INTENTION DES SOIGNANTS EDUCATEURS

Ce support pédagogique destiné aux soignants permet d'aider le patient diabétique adulte à la prise de décisions. Il peut être utilisé dans le cadre d’une séance individuelle ou collective.

 
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