Copy

Stress op zich is niet het probleem,
wel het gebrek aan herstel *

 

* Uit het boek “Gek op stress”, Suzan Kuijsten, stressmanager
 
Januari, de maand van het waarmaken van goede voornemens?
Misschien heb je je voorgenomen om niet meer gestrest en gejaagd door het leven te hollen of er meer op te letten je hond van stress te sparen?
Te veel en te lang gestresseerd rondlopen, is inderdaad niet gezond, maar een stressvrij bestaan is ook niet goed.

Eigenlijk is stress ons natuurlijk aanpassingssysteem.
Fight, flight or freeze… Bij gevaar kan dankzij stress een levend wezen net iets sneller lopen en alerter reageren. Dieren in de natuur verhogen hun overlevingskansen dankzij stress.

Het onwillekeurig zenuwstelsel stuurt dit reactiemechanisme aan. Het regelt de aanmaak van de hormonen adrenaline en cortisol die een grote rol spelen bij de vecht-of vluchtreactie.

Dankzij stress zijn we energiek en geconcentreerd. Het belet dat we blijven steken in onze comfortzone en voorkomt dat we belanden in een aanmoddermodus. Stress is nodig voor de ontwikkeling van elk levend wezen.

Net als onze hartslag en ademhaling is stress er altijd! Het is de motor van het bestaan en zorgt ervoor dat we dingen voor elkaar krijgen.

Bij een hond is dit net zo.

Helaas heeft stress een negatieve bijklank in honden- en mensentermen.
Het zorgt ervoor dat een hond ofwel te angstig en paniekerig reageert ofwel net zelfzeker gaat vechten. Veel agressie ontstaat uit stress.
Nochtans is een hond geen dier dat bewust de confrontatie opzoekt. Hij gaat enkel vechten als hij niet kan vluchten en bij een duidelijke dreiging.

De kunst is te herkennen wanneer je hond stress ervaart. Help hem dan het positief te doen afvloeien. Dit teveel aan energie kan op een goede manier weggeraken door afleiding, fysieke activiteit, spel, gelegenheid tot hersenwerk of snuffelactiviteiten.

Ook bij ons mensen, gaat stress nog altijd gepaard met lichamelijke klachten zoals nekpijn, diarree, slapeloze nachten, rothumeur en dichtslibbende aderen.

Het probleem is niet de stress zelf, maar het gebrek aan herstel.
Duurt de stresssituatie te lang, dan is dit echt ongezond. Giftige stoffen stapelen zich op in spieren en lichaam.

In onze jachtige levensstijl maken we nauwelijks tijd om te bekomen van stresssituaties. Zelfs in onze vrijetijd gaan we naar een voetbalmatch kijken en ervaren we … stress.

Hiervoor kunnen we beter een voorbeeld nemen aan de dieren in de natuur. Nadat een leeuw heeft gejaagd, gaat hij uren liggen luieren in de zon. Hij recupereert van zijn zware inspanning. Dat zijn wij verleerd. Wij gaan maar door en door en door.

Rust, de saaiheid opzoeken na een stresssituatie is enorm belangrijk voor het herstel.
Als het lichaam te veel stresshormonen aanmaakt, treedt verzuring op in de spieren en dat is zeer pijnlijk. Gemiddeld heb je om de 45 minuten een herstelmoment nodig.

Je hond gun je ook voldoende rust nadat hij te veel prikkels heeft ervaren.

Wil je weten hoe je je hond kan kalmeren en angst- en stressreacties preventief kan beïnvloeden?
In de lezing “Je hond masseren een gek idee?” van nu vrijdag 18 januari krijg je deze tip alvast mee.

Aanbod

Er is nog een plaatsje vrij voor het adultgroepspakket van 8 lessen en nog eentje voor de workshop "Je schrik voor een hond overwinnen."

Wil je liever zelf thuis aan de opvoeding van je hond werken, maar kan je een basis aan kennis hoe je dit kan aanpakken, gebruiken? Dan is de cursus "Zelf je hond thuis trainen" misschien iets voor jou?"

Zin om mee te speuren met je hond? In februari start een nieuwe groep met het  instappakket.

Vergeet niet het interesseformulier in te vullen als een activiteit jou interesseert, maar de datum niet past.
 

Delconvoeding kan je nog bestellen deze maand tot 21 januari 2019. 

Wil je je graag kandidaat stellen als pleeggezin voor een pup in opleiding voor geleidehond van BCG Tongeren?
Hou onze berichten op de Facebookpagina en de website goed in het oog of stel je alvast kandidaat en vul het pleeggezinformulier in via www.geleidehond.be

Binnenkort start Poot in Hand in samenwerking met BCG Tongeren het puppytraject in het Gentse op.

 

Bekijk ons aanbod

Activiteiten in januari


Lezing Je hond masseren een gek idee?
 

Workshop Overwin je schrik voor honden

Adultgroepscursus

Workshop Aandachtig volgen aan de leiband

 

Activiteiten in februari


Start cursus Zelf je hond trainen

Start instappakket speuren

Workshop los volgen en werken

Mijn hond een doetje aan de leiband

 

Over POOT IN HAND
Copyright © 2019 Poot in hand, Alle rechten voorbehouden.


Wil je je instellingen van deze emails aanpassen?
Dan kan je je gegevens updaten of uitschrijven van deze lijst

Email Marketing Powered by Mailchimp
Copyright © 2019 Poot in hand, All rights reserved.


Wil je je instellingen van deze emails aanpassen?
Dan kan je je gegevens updaten of uitschrijven van deze lijst

Email Marketing Powered by Mailchimp