Copy
Beste <<Voornaam>>,

Aandacht Groeit organiseert de workshop Mindful afvallen. Deze is gericht op mensen die moeite hebben om hun gewicht te behouden nadat ze afgevallen zijn. Tijdens de workshop ervaar je hoe mindfulness, yoga (Marsha Kooy – Aandacht Groeit) je daarbij kunnen helpen. Een voedingsdeskundige (Annemiek Kruse – Anders afslanken) gaat samen met de deelnemers een gezonde lunch bereiden en geeft je tips.   

Lees hieronder meer over de Workshop 'Stap uit het patroon van emotie-eten'
en de workshop 'Mindful ouderschap'

 
Delen
Tweet
Doorsturen
Mindful afvallen.........kan dat? Ja!....... en jij kunt het leren.


Herken je de neiging om te veel te willen eten? Hoe moeilijk het kan zijn om je in te houden? En dat het soms gewoon niet lukt, waardoor je tóch weer van alles gaat eten waardoor je niet afvalt?
 
Dan is de workshop "Stap uit het patroon van emotie eten" precies wat jij nu nodig hebt!
 
- Kun je chocola niet weerstaan als je je verdrietig of alleen voelt?
- Grijp je ongemerkt naar koekjes of ander lekkers als je je onrustig voelt?
- Is de drang naar chips soms groter dan jijzelf?
- Kun je je niet beheersen en eet je teveel als je eenmaal begint met lekkere dingen eten?

 
Tijdens deze workshop leer je hoe je uit de valkuil van deze verleidingen komt. Ontdek door oefeningen hoe Mindfulness werkt en wat de invloed is op jouw gedachtepatronen. Je krijgt zo meer inzicht in jouw automatische (eet)reacties. Aan het einde van de dag weet je hoe je beter kunt omgaan met alle prikkels uit je omgeving, zodat je ze niet meer omzet in (emotie)eten.

Tussen de middag gaan we samen een heerlijke lunch maken tijdens de kookworkshop. Gezellig samen aan de gang en er lekker van genieten. Pure voeding voor je lijf én voor je geest.

Schrijf je hier in voor deze workshop op zaterdag 28 oktober.

Wij kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!

Groetjes,
Annemiek en Marsha
P.S. Als je ja zegt tegen deze workshop, zeg je vooral ja tegen jezelf! Je vindt hier alle informatie.

Volgende workshop

Mindful ouderschap


Op dinsdagavond 14 november vindt de workshop ‘Mindful ouderschap’ plaats in Amersfoort.

Opvoeden kan stressvol zijn. Het toepassen van mindfulness in de opvoeding kan daarbij behulpzaam zijn. Ouders leren automatische patronen te herkennen, te begrijpen en te verminderen. Mindful opvoeden helpt om een betere interactie tussen ouders en kinderen te ontwikkelen dat minder stressvol is.

Marsha Kooy van Aandacht Groeit en Drs. Jacqueline Regtuit van Orthopedagogiekpraktijk Meerkind gaan tijdens deze workshop in op jouw ervaringen en obstakels die je tegenkomt tijdens de opvoeding van je kind(eren). Je ervaart hoe mindfulness daarbij behulpzaam kan zijn.

Deze workshop wordt georganiseerd in samenwerking met Mamacafe Nieuwland te Amersfoort.

Kosten: 5 euro p.p.

Lees meer over Workshop Mindful ouderschap
Inschrijven via een chatbericht op Mamacafe Nieuwland

 
Marsha Kooy
Aandacht Groeit
Klokhoek 18
3833GX Leusden
Tel: 033 – 707 40 85 (Omnis keuze 8)
Mob: 06 – 294 82 640
E-mail: 
marsha.kooy@aandachtgroeit.nl
Web: www.aandachtgroeit.nl
Route: routebeschrijving
KvKnr.: 57670552

Copyright © 2017 Aandacht Groeit, All rights reserved.


Wil je iets veranderen aan je eigen gegevens?
Je kunt zelf je eigen gegevens bewerken
 of je afmelden voor deze mailinglijst

Email Marketing Powered by Mailchimp