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YOGA RANDONNEE

Stage ressourcement dans les Ecrins (Alpes du Sud)

Du samedi 1er au vendredi 7 Juillet 2017
Pension complète, 7 jours / 6 nuits
Chers pratiquants, amis, proches et connaissances,

Je vous envoie cette information car vous êtes susceptible d'être intéressé par ce stage. N'hésitez à me contacter pour plus de renseignements et à diffuser dans votre entourage !
Merci :)
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Un moment riche au plus proche de la nature avec des randonnées dans un magnifique massif alpin, des pratiques de yoga en pleine nature, et des propositions pour approfondir notre relation avec l’univers qui nous entoure : plantes, astres… la pureté et l’énergie de la montagne pour étirer le corps et l’esprit, donner de l’espace et de la lumière à votre conscience.
Une pause saine et vivante !

 

EN QUELQUES MOTS

  • encadrants qualifiés
  • yoga 2 séances/j en plein air et dans une belle salle
  • randonnées magnifiques et découverte des plantes
  • marche en conscience
  • travail du souffle
  • sortie nocturne et observation des étoiles
  • gîte écologique 3 épis en pleine nature privatisé
  • piscine chauffée
  • chef cuisinier, chef cuisinier, légumes du jardin et cuisine du monde

ETAT D’ESPRIT DU STAGE

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature qui est une de mes plus grandes sources d’énergie. Je suis particulièrement passionnée et fascinée par les montagnes, et m’y promener me remplie toujours de joie. C’est cela que j’aimerais vous faire partager.

Les pratiques de yoga, la marche et l’observation de la nature auront pour but de nous accompagner dans cette expérience, d’harmoniser notre corps et notre esprit, nous aider à poser notre attention et notre conscience sur ce que nous vivrons, à accueillir le moment présent tel qu’il est.

Ces quelques jours nous laisseront le temps de nous ouvrir à ce qui nous sera offert et de nous en imprégner.

Dans la pratique du yoga on apprend à explorer nos limites et à en tenir compte. Ainsi les activités sont des propositions et personne n’est jamais obligé de participer.

AU PROGRAMME

Des randonnées à la journée avec 3 à 6h de marche, des pratiques de yoga en intérieur et en pleine nature (2 pratiques par jour, plus de 15h dédiées à la pratique).

Et bien sûr des temps de liberté pour prendre le temps de se relaxer, profiter de la piscine et des abords du gîte…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

NIVEAU

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

RANDO : Sportifs occasionnels, pour les amoureux de la montagne et les curieux ! Les randonnées feront entre 4h et 6h et pourront aller de 400 à 1000m de dénivelé.

INTERVENANTS

MARINE PARANT enseignante de viniyoga, yoga qui s’adapte à la personne.

maibodhayoga@gmail.com

DAVID CASADEMONT accompagnateur en moyenne montagne, spécialisé en marche santé, plantes et passionné d’astronomie.

cazamontana@gmail.com

TOTAL DU TARIF EN PENSION COMPLETE

810 € / 760 € si inscription avant le 10 mai.

Chèques vacances acceptés.

Petits budgets : nous contacter.

Places limitées à 12 participants.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements :

06 26 16 15 43 – maibodhayoga@gmail.com
 

Inscription en ligne
 

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