Energie. Soms heb je er te veel van. Soms te weinig. Van sommige dingen krijg je energie en andere dingen vreten energie. Als je bewust omgaat met je energie ervaar je meer rust en minder stress.
Workshop
In deze workshop leer je bewust omgaan met je energie met een ademhalingsoefening. We onderzoeken waar je energie van krijgt en wat je energie kost en kijken wat we kunnen doen om daar balans in aan te brengen. Met de Vijf Tibetanen - een yogaserie met vijf yoga-oefeningen - laat je je energie weer stromen. Het wordt een fijne mix van theorie, stilzitten en bewegen.
Studio of online
Nu de coronamaatregelen beetje bij beetje versoepeld worden, heb ik de stiekeme hoop dat we elkaar in de studio kunnen treffen. Daar krijg ik nou energie van! Maar mocht het toch nog niet kunnen, dan gaan we lekker online aan de slag. En misschien kunnen we wel in de studio terecht, maar blijf jij liever thuis? Dan dan haak je gewoon online bij ons in de studio aan.
|
|
|
