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MHACC 美國華裔精神健康聯盟10/8/2019 第187期通知
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2019年度NAMIWalks Silicon Valley 矽谷精神健康宣傳健行活動 片段


親愛的大家:
      收件平安!
    費時一年,恭喜美國華裔精神健康聯盟MHACC徽標Trademark註冊成功!包括中英文字和竹子圖案! !細心的朋友已經發現我們的標誌右上角放了個“R”,這個小小的R,  費了好大的精力,波折和金錢,聯邦商標局的申請才批下來。非常感謝操辦此項目的義工Suzette Lin林水晶和設計徽標義工Irene Wei魏意人!
    MHACC理事會於2018年3月份一致通過了MHACC的Logo,讓我們重溫聯盟Logo標記的寓意:

1. 字母C代表華裔社區,竹子表達“竹報平安”之意;
2. 竹子四季常青象徵著頑強的生命力,青春永駐;
3. 竹子空心代表虛懷若谷的品格,英語諺語中“The taller the bamboo grows, the lower it bends.” 即是指它的虛懷若谷;
4. 竹子彎而不折,象徵經歷苦難但沒有被打跨的堅強意志,面對污名和挫折,竹身依然挺拔無懼;
5. 竹子是一個中性的代表,受到所有性別群體的認同。
6.  雙竹寓意聯盟以同儕支持“Peer Support”為核心。
7.  竹子生而有節,竹節必露則是高風亮節,努力向上的象徵,向上的竹葉代表希望、正面發展,美國華裔精神健康聯盟生生不息!

  再次感恩所有義工們的辛勤付出和大家的愛護,鞭策著我們繼續加油努力,再創輝煌!
       衷心祝福各位平安喜樂!

美國華裔精神健康聯盟 理事長
Elaine Peng 彭一玲 敬上



1.  一年一度,全美各州同步舉行,鼓舞人心的“NAMIWalks”精神健康宣傳健行活動正在熱火朝天地進行中!
    9月21日週六,美國加州舊金山灣區的年度NAMIWalks Silicon Valley 矽谷精神健康宣傳健行活動正式拉開序幕。早上九點,美麗的聖荷西市瓜達盧佩河公園熙熙攘攘,音樂聲,歡笑聲,歌手,鑼鼓聲此起彼落。
    作為開發NAMI中文項目的先驅者,華裔精神健康聯盟組隊健行,隊名為MHACC(聯盟的英文縮寫)。隊長為聯盟理事長Elaine Peng彭一玲女士,副隊長為副理事長Dr. Jen Hong洪仁德博士,他們一起向公眾呼籲:”精神疾病不可怕,可治可防,一起戰勝疾病污名化,共創美好家園。“ 再次掀起發聲抵抗精神疾病污名化的浪潮!
     今年是洪仁德博士參加健行的第十四個年頭,“不忘初心,水滴石穿!“是他今年最大的感慨。遙想當初戰戰兢兢的幾位華人到現在浩浩蕩盪,裝備齊整的華人隊伍,一路走來的實證,更堅信假以時日,精神疾病污名化是可以改善的。
     當天,上千人的遊行隊伍穿越整個San Jose市中心,呼籲抵抗精神疾病污名化的吶喊聲響徹雲霄,聲勢浩大!
     MHACC團隊喊出的口號:
You are not alone ——We are here!
Together——— Ch​​​​ange the world!
NAMI Chinese——Go Go Go!



我們遊行隊伍中有小學生,也有步入古稀之年的耄耋,但都一樣精神抖擻地走完全程!


義工Ruby說:“今天真是有意義的一天,看到各族裔一起為精神疾病弱勢族群發聲,現場參與羣眾相當多,還看到朱感生議員在終點站迎接我們,實在感動。我們不孤單!We are not alone!”


MHACC團隊是所有遊行隊伍中最引人注目,士氣最高的一支隊伍,我們募款的成績排在了第四名!MHACC is the Top 4 Team! $7,338.66 Raised, 147% of our Goal!!

明年與您相約NAMIWalks Silicon Valley,我們一起健行吶喊!
2. 10月8日(每月第二個週二晚),是照顧者廣東話互助組NAMI Family Support Group的Oakland聚會。無需報名,歡迎照顧者參加。
時間:7:00PM--8:30PM
地址:440 Grand Ave. Suite 210, Oakland, CA 94610
活動語言:廣東話
"NAMI Family Support Group 家庭互助小組”是專為親身經歷過心理精神疾病在家庭中造成影響的家庭成員於精神心理上互相支持。希望能按時見到您!
交通提示:從Oakland唐人街可坐12路公交車過來。



 
3. 10月12日,2019年NAMI CA 北加州地區多元文化研討會
2019 Northern California Regional Multicultural Symposium
“TEAM NAMI: RAISING VOICES”
“NAMI團隊:吶喊聲飛揚!”
San Joaquin Delta College
5151 Pacific  Avenue, DeRicco Student  Services Building
2nd Floor, Room 275, Stockton, CA 95207
Saturday, October 12, 2019
9:00AM – 3:30PM
Check-in at 8:00AM
活動語言:英語

Register 註冊報名: https://namica.org/about-us/community-engagement/multicultural-symposium/


4. 10月12日(每月第二個週六)亞太裔患者互助英語組Fremont聚會活動,無需報名,免費入場。希望能按時見到您!
時間: 11:00am--12:30pm
地址:39155 Liberty St, #A120 Fremont, CA 94538
請點擊鏈接了解更多詳情:http://www.namichinese.org/api/
活動語言:英語


5. 10月12日(每月第二個週六)患友互助普通話組Fremont聚會活動NAMI Connection Recovery Support Group,無需報名,免費入場。希望能按時見到您!
時間: 2:00pm--3:30pm
地址:39155 Liberty St, #A120 Fremont, CA 94538
活動語言:普通話


6. 10月12日(每月第二個週六)下午三點半到五點是照顧者廣東話互助組NAMI Family Support Group的Fremont聚會。無需報名,歡迎照顧者參加。希望能按時見到您!
時間:3:30PM--5:00PM
地址:39155 Liberty St, #A120 Fremont, CA 94538
活動語言:廣東話
"NAMI Family Support Group 家庭互助小組”是專為親身經歷過心理精神疾病在家庭中造成影響的家庭成員於精神心理上互相支持。


7. 10月19日週六清晨
Walk to Fight Suicide!一起走出黑暗,您並不孤單!
拯救生命,為受自殺影響的朋友帶來希望!
Walk Date: 10/19/2019
日期: 2019年十月19日
Location: The Pergola Lake Merritt
599 El Embarcadero, Oakland, CA 94610
地點:加州奧克蘭 美麗湖 涼棚
 Check-in/Registration Time: 6:00 am 開放時間:早上六時
Walk Begins: 6:30 am 步行開始時間:早上六點半
 Walk Ends: 9:00 am 步行結束時間:上午九時
主辦單位:美國預防自殺基金會/The American Foundation for Suicide Prevention
如往年一樣,美國華裔精神健康聯盟MHACC在現場設有展位,有小吃和水提供,有中文服務, 如您有想紀念的朋友,建議您帶來複印件,我們一起悼念祈福。



8. 10月19日週六,免費公眾講座:身.心.靈系列: 亞裔家庭的挑戰和展望
時間:下午12:00 – 4:30
地點:屋崙富興中心二樓290室 屋崙亞裔文化中心
388 Ninth Street, Suite 290, Oakland (Pacific Renaissance Plaza, Second Floor)
活動語言:英語、 廣東話、 國語及越南語
網上報名鏈接:https://www.eventbrite.com/e/body-mind-spirit-asian-familys-challenges-and-outlook-registration-62679388739 
移民後的生活跟您當初所想的一樣嗎?
 生活的轉變曾否令您覺得沮喪?
 文化的衝擊讓您感到難以融入? 
家庭結構的改變和親子溝通的挑戰又會否令您感到困擾? 
我們誠意邀 請您和您的家人參加我們的社區家庭日,透過一系列活動, 讓您學習如何面對不同的難關,促進兩代溝通和提昇親子關係。 
我們特意為您安排一場關於移民家庭的心理健康座 談會,讓您認識如何把種種挑戰轉化為機會, 迎難而上。 
當天我們更會舉辦互動工作坊, 設置資源站, 及文化活動, 以加強您對家庭及青少年心理健康的認識及應用於日常生活當中。 此活動將以英語、 廣東話、 國語及越南語進行。 期待大家蒞臨!
活動流程
1:00-2:30pm - 講座,話劇,問答討論
2:45-4:00pm - 互動工作坊 : 1) 健康家庭從自我照顧開始, 2) 教養孩子及兩代溝通, 3) 認識家庭心理健康


9. 10月19日週六,(每月第三個週六)下午三點半到五點是照顧者普通話互助組NAMI Family Support Group的Fremont聚會。無需報名,歡迎照顧者參加。希望能按時見到您!
時間:3:30PM--5:00PM
地址:39155 Liberty St, # A120 Fremont, CA 94538
活動語言:普通話
"NAMI Family Support Group 家庭互助小組”是專為親身經歷過心理精神疾病在家庭中造成影響的家庭成員於精神心理上互相支持


10. 10月20日週日,免費公眾講座:華人心理健康關愛和資源分享
時間:上午10:45 – 12: 30
地點:斯坦福大學
Building 320, Room 105
450 Jane Stanford Way
Stanford, CA 94305
活動語言:普通話
網上報名鏈接:https://www.eventbrite.com/e/75630074589? (週三10月9日開始接受註冊)
壓力是生活和工作中必不可少的成分。然而,在特殊情況下,當正常的壓力轉化為焦慮或者抑鬱時,適當的心理干預將有效幫助人們調整心情,走出陰霾。 2018年美國亞裔人口心理疾病發病率為14.7%。而在全美範圍內,焦慮症的發病率則高達20%。然而,由於語言和文化障礙,許多第一代移民卻往往難於從專業人士和社區尋求幫助。
本次講座的主講人有來自診所,政府組織和非盈利組織的專業人士,希望能幫助大家從各個不同角度了解如何關愛心理健康,從而能夠在需要的時候尋求適當的幫助。
通過本次講座,我們希望幫助您了解:
如何區分正常的壓力、焦慮和抑鬱?
如何應對壓力?如何自我關懷?睡眠紊亂怎麼解決?
焦慮症和抑鬱症的症狀是什麼?如何尋求幫助?
如何在多元文化工作環境下保持心理健康
政府以及非盈利組織中文資源都有哪些?
演講大概一個小時,然後有30分鐘的答疑時間
主講人(依序):
Yishan Xu, Ph.D., Licensed Clinical Psychologist
Yang Xu, M.D., ABPN board certified in Psychiatry and Neurology
Maureen Lin, LMFT, Behavioral Health & Recovery Services Division, San Mateo County Health System
Elaine Peng, President and Founder, Mental Health Association for Chinese Communities (MHACC)



11. 10月23日週三,免費公眾講座:您想要更快樂嗎?Do you want to be happier?
無需報名,免費入場。
講員:彭一玲Elaine Peng, 美國華裔精神健康聯盟(MHACC)創辦人和理事長
時間:10月23日, 星期三, 下午2:00 – 5:00
地點:Rossmoor Creekside, Fairway Room
1010 Stanley Dollar Dr, Walnut Creek, CA 94595
活動語言:普通話
“追求快樂”幾乎是人類的一種本能。當昨天變成了今天,雖然世界依然如初,由於環境及人事的變遷,隨著年華逝去,不少朋友發現:快樂難尋...! 如何尋找快樂?如何將快樂融入生活裡?如何善待自己?如何了解心理健康與快樂生活的關係?又如何培養一雙發掘快樂的慧眼?歡迎前來聆聽講座。


12. 10月25日 週五 免費講座 如何準備求職簡歷
時間:10月25日, 週五 下午1點到3點
地點:BestNow 
8105 Edgewater Dr. Suite 100,(South Wing) Oakland CA 94621
活動語言:英文
報名電話:1510 969 5450
您需要幫忙找工作嗎?怎麼樣準備一份求職簡歷,該不該隱瞞我們的病情?了解更多事項,請來參加免費講座《如何準備求職簡歷》


13. 10月26日週六上午, 加州東灣公園管理局East Bay Regional Park District – EBRPD舉行多族裔康復健行活動。
一起在大自然中健行,冥想,放鬆心情,強身健體。
When: Saturday, October 26, 2019 9:00am to 1:00 pm
時間:2019年10月26日 週六上午9:00至下午1:00
Where地點: Big Break Regional Shoreline
69 Big Break Road,Oakley, CA 94561
Bring: Layered clothing, sunscreen, hat, full water bottle, sturdy walking shoes
請準備好外套夾克,帽子,防曬霜,水,運動鞋。
RSPV 報名: Ali Haynes
ahaynes@ebparks.org, 510-544-2200
A healthy lunch is provided.提供免費健康午餐!
路線示意圖如下:


14. 9月13日,一季度一次的多元文化諮詢委員會會議,MHACC聯盟理事張海雲為東灣公園管理局匯報了,六月一日舉行的首屆華裔美國人精神健康宣導日的活動盛況。


15. 9月26日上午,美國華裔精神健康聯盟(MHACC)理事Irene Wei作為患者代表,在加州州府Sacramento的加州精神衛生服務監督和問責委員會會議(MHSOAC-Mental Health Services Oversight and Accountability Commission)上發言,講述她的康復故事。 (圖片來自MHSOAC的官方推特)

由於發言非常感人,大家競相流傳,因此我們決定重新開放公眾號發表了這篇文章,不到四天,閱讀人數已經過了7000,美國華人公眾號也轉載了Irene Wei的康復故事。我們佩服Irene的勇氣,謝謝她對社區的貢獻。祈願她的​​康復之旅能給您帶來力量和希望,點擊鏈接可閱讀文章。
https://mp.weixin.qq.com/s?
美國華裔精神健康聯盟微信公众号:MHACC-USA

請掃描二維碼關注我們的微信公眾號。文章下面的留言也特別讓人感動,不容錯過。


16. 10月4日,近期臉書華裔員工跳樓身亡、山景城高中生自殺,讓心理健康再度成為熱搜關鍵字。世界日報記者林亞歆採訪了聯盟理事長彭一玲和聯盟顧問委員會委員林敏慧Lillian Lee,作了《避免憾事 別輕忽心理健康》的報導。
    非常感謝林亞歆記者對精神健康領域的支持,感謝佛利蒙市議員黃潔宜和吳欣宜女士勇敢地披露她們尋求精神方面幫助的經歷,鼓勵大家勇於面對和積極向外界求援。


17. 好消息!加州將是全美為911接線生提供精神健康知識培訓的第一州! !
   這項強制舉措是加州朱感生議員辦公室和NAMI加州聯手推動的提案AB 680首先提出,雖然在沒有經過州議會正式通過、成為法律的情況下,已經獲得加州「執法官員標準暨訓練」(POST )委員會的採用,列入911緊急電話調度員的基本訓練之一。朱感生這項提案長期與「加州全美精神健康聯盟」(NAMI CA)合作推動成功,成為全美國第一個州提供911調度員心理健康意識培訓。迫於社會需要,加州執法官員培訓委員會正式聲明:他們願意為全加州的911接線生提供精神健康知識培訓,讓接線生更容易識別出精神健康緊急求救線索!這是一件造福社區民生的大事,感恩感生議員不懈的努力!
✅狐狸台新聞的鏈接:https://fox40.com/2019/09/25/california-to-be-first-state-providing-mental-health-awareness-training-for-911


18. 好消息! 10月7日,加州精神健康新熱線開通,為居民提供心理輔導 。加州參議員威善高(Scott Wiener)和加州眾議員丁右立(Phil Ting)以及舊金山精神健康協會MHASF執行董事Mark Salazar,宣布新熱線正式啟動!此熱線原來只服務於舊金山灣區,現面向全加州,爭取年底將全年無休。
 Peer-Run Warm Line 熱線號碼 (1-855-845-7415)
Oct 7th, 2019, Peer-Run Warm Line is available throughout the entire state of California. This press conference included Assemblymember Phil Ting, State Senator Scott Wiener, MHASF executive director Mark Salazar, and Warm Line Manager/Counselor Sarah Jean Flynn.


19.  10月5日週六,秋高氣爽的舊金山,NAMI家連家的課堂裡迎來了兩位嘉賓。感謝我們的患者Adrian和Lei在課程上勇敢地分享他們的寶貴康復經驗。Lei說:“對家人的要求就是好好照顧自己,當我真的需要您的時候,希望您能好好的在那裡,而且已經做好了一切的準備。” 非常感謝他們的無私奉獻。

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20. 9月28日週六,感謝義工Kevin Ip參加了第六屆康復日活動。




21. 又到年尾豐收的季節,請各位多多支持聯盟的活動,我們急需您的捐助,讓我們可以幫助到更多的朋友,捐款可抵稅,非常感謝。
明年元月18日週六,聯盟將一如既往舉辦年度春節聯歡活動,目前各種項目正在緊張地籌備中。
地點:Fremont Senior Center 
40086 Paseo Padre Parkway, Fremont, CA 94538
聯盟特製的農曆精美防古玉福年曆正在趕製中,先讓大家一睹為快。

元月18日,期待您來歡聚一堂哦!活動詳情將不日上傳。


22. 18年7月全美少數族裔精神健康宣傳月,NAMI加州總部在官網上增加了亞裔資源網頁,也特別加入了NAMI Chinese Programs這一項目, NAMI加州總部和美國華裔精神健康聯盟MHACC聯手合作,增設針對亞太裔族群的服務,包括開發出更多適合華裔社區的中文教育課程等項目。我們攜手一起為更美好的明天謀求福祉!大家加油!
Asian Pacific Islander Resources
https://namica.org/representrecovery/asian-pacific-islander-resources/



              美國華裔精神健康聯盟是聯邦認可的全國性501(c)(3)非營利公益機構,致力為華人社區的心理/精神健康提供服務,我們的點滴成長離不開您的支持。按下圖片即可在進行樂捐,非常感謝您的慷慨捐獻。
                        

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