親愛的大家：
    收件平安！週日就是母親節了，值此佳節來臨之際，提前給可敬的母親朋友們送上美麗的花兒！
     母親，人間第一親；母愛，人間第一情，母親在淡然地承接著歲月的眷顧。母愛就像陽光，感覺到的想到的都是熱熱的！母愛是一首田園詩​​，悠遙清淨；母愛是一幅山水畫，自然清新；母愛是一首歌，婉轉深情。有人曾說過，在母親的手中有拯救世界的力量！“媽媽”是世界上最動聽的聲音！媽媽，只是叫一聲也動人心弦！
    祝福所有的朋友們母親節快樂，如意吉祥！大家開開心心！希望母親們更加關愛自己，珍惜眼前。母親節快樂！
五月是全美精神健康宣傳月也是亞太裔傳統月，往年全美各地開展很多活動來推動精神健康知識和亞裔傳統及精神的普及和宣傳，今年在疫情和歧視亞裔風波的陰影下， 開展活動意義尤其重大。讓我們來一次五月的活動盛宴！
祝福社區平安祥和！
美國華裔精神健康聯盟 執行長
Elaine Peng 彭一玲 敬上

1. 大家一定還記得聯盟正開發兩款手機應用程序軟件App。一款是服務於患友朋友，另一款服務對像是照顧者。很高興在開發團隊的艱辛工作下，目前此軟件模型已出具，我們希望這些應用軟件成為您的好幫手，想您所想，急您所急。為您提供所需要的支持。該軟件現徵求使用模型的反饋意見，邀請​​您加入我們的試用者群。
患友群




家人群




入群有問題請聯繫：Sherry Liu 電話: 1 510 857 3910 郵箱：SherryLiu@mhacc-usa.org 非常感謝您的支持！

3. 5月9日 屋崙華埠社安隊業務培訓班 第一期
培訓老師：王警官 Deputy Sheriff Wang Sir
培訓語言：普通話／廣東話
由於歧視、仇視亞裔的案件增加，為維護社區治安，東灣台山同鄉會組織的社安隊， 每天在奧克蘭中國城（Oakland Chinatown）兢兢業業義務巡邏了兩個多月，特意邀請了王警官來為義工們培訓巡邏要點、防身重點、報警步驟、答疑解惑等。社安隊義工請參加培訓，再次感謝您的奉獻精神。
時間： 2021年5月9日上午10:30-11:15AM（週日-母親節）
培訓地點：屋崙委士打街731號 二樓 204室
731 Webster Street, Second floor, Room 204, Oakland, CA 94607

目前Oakland Chinatown 屋侖華埠治安問題裡面不少是精神狀況惡化的人士，淪落街頭，如果有義工願意加入華埠社安隊巡邏，請在以下鏈接報名。非常感謝。
https://tinyurl.com/chinatownpatrol

4. 🍀🌷好消息！美國華裔精神健康聯盟 NAMI “家連家”2021年網上免費課程(普通話) 招生了！
如果您的親人有精神/心理疾病，您該怎麼辦？如何與患者交流？如何與患者建立良性溝通？在治療精神/心理疾病上，近些年有哪些醫學上的進展？您希望與有多年幫助患者的家庭成員分享經驗嗎？
歡迎參加免費8節課專為患者家人精心設計的網上專業教程
Free NAMI Family-to-Family Online Class
8-Class in Chinese for caregivers/family members.
NAMI認證的培訓導師執教
授課語言: 普通話
教材：中文繁/簡體
日期：5/16，5/23，5/30， 6/6
時間: 週日美西時間 2:00 p.m. –5:30 p.m.
講課形式: Zoom(報名批准後可獲得上課許可密碼)
To register (網上報名專線)：https://051621.eventbrite.com
電話諮詢熱線：510-365-9797
聯繫人：Claudia 蔡女士
電郵：ClaudiaCai@mhacc-usa.org
Read more瀏覽更多資訊：https://www.mhacc-usa.org
Classes fill-up quickly, register today to reserve your spot!
名額有限 , 請您盡早報名！ (5月10日截止報名)

日期和時間：2021年5月11日週二
美西時間 6:30 p.m. - 7:30 p.m. 觀眾可6:15p.m. 入場
講員: Dr. Victor G. Carrión-斯坦福醫學院兒童和青少年精神科教授/斯坦福大學精神科和行為科學系的副主任
   我們多多少少都經歷過不同程度的創傷。這些創傷對我們產生怎樣的影響？這些影響在不同年齡層有什麼不同的顯現？如何從創傷中建立韌性？斯坦福教授Dr. Victor G. Carrión會在5月11日的講座裡解答這些問題。 Dr. Carrión 會從生物學、社會學和心理學的角度分析創傷性壓力的影響，同時分享如何建立強大韌性和很好適應壓力的方式。 Dr. Carrión不僅僅是出色的教授和醫生，還是很有魅力的演講者，青少年及成人都會從他的講座中得益。講座包括演講和15分鐘的問答環節。大家聽普通話同傳, 請記得選擇中文頻道。
請在以下鏈接報名, 非常感謝。
https://zoom.us/webinar/register/WN_dbkBHa8TS0SjntE2tLVoyw

6. 2021-23財年預算會議(包括Oakland Chinatown華埠)
屋崙市議會主席勵琪（Nikki Fortunato Bas）希望聽取屋崙第二區和各地居民的意見，了解您認為屋崙市應如何在2021-23財年預算中優先考慮的資源分配。邀請您參加在週三，5月12日，4:30pm-6:30pm在林肯中心（屋崙華埠11街夾Alice街）舉行屋崙第二區市政廳2021-23財年預算會議, 有中文翻譯, 並分享您的寶貴意見。請訪問鏈接bit.ly/rsvp-d2b報名參加此次會議。填寫調查問卷，請前往網頁bit.ly/d2-chinese.

7.  歡迎參加由亞健社心理服務專科共同舉辦的有關“如何照顧家中精神病患者的同時，也照顧自己的心理需要”的講座。該講座將於5月13日，週四，2pm-3pm 在線上以中英文進行。
請前往鏈接https://zoom.us/j/2343694221 參加。
非常感謝"家連家" 老師May Kwan的無私奉獻。

8. 5月14日週五，12:30 pm-4:30 pm 第十屆邁向健康活動項目網上開幕了。美國華裔精神健康聯盟與其他社區合作夥伴緊密合作，共同舉辦了第十屆“邁向健康”年度健康盛會。這項活動專注於運動和鍛煉，以推廣健康的整體生活方式！ “邁向健康”旨在促進心理健康，身體健康和運動，營養和食物演示以及健康的八個方面！
請以鏈接報名參加活動：https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYud-morDwtHdwmhE8npblK1gzrkA6hcb4I，大家請註冊登記，登記時選用語言最好是寫Chinese，為今後可以得到更多語言的照顧做準備，登記後，會收到有關參加活動的確認郵件。謝謝大家支持。
屆時舉辦有趣的活動，例如：瑜伽，Hip Hop 健身，非洲舞蹈，太極，營養與食品演示，青少年的尋寶遊戲，成年人、青少年活動室設立專屬的獎品和抽獎時間。
邁向健康運動We Move for Health的由來：根據研究數據統計，在美國有精神問題挑戰的人群平均壽命比一般人群少25年，鑑此，阿拉米達郡在2012年推出一個呼籲健康運動的項目，每年五月呼籲精神病患者開展戶外運動和健康飲食習慣，籍著種種有益康復的活動來提升生活品質；也藉此機會向公眾公開展示精神群體的狀況，以此減少社會污名化。籌委會會從前年九月開始一步步落實次年活動的各種細節。！歲月如梭，我們團隊2014年起成為邁向健康籌備委員會一員。謝謝大家一直以來的支持！看著每年參加人數的遞增，我們無限感慨，感謝為邁向健康運動付出的所有義工們！還請大家務必互相提醒健康飲食、生活習慣和運動身體，都非常重要。希望大家都健康快樂！
疫情下很是懷念以往的戶外邁向健康運動We Move for Health： https://youtu.be/mGwU44ghW1Y
希望早日和大家在戶外歡聚。

9.  一起慶祝亞太裔傳統月!Celebrate Asian and Pacific Islander Heritage in Unity！
20間非營利組織機構共同舉辦！ “同命運 共未來！” 的團結口號震耳欲聾！聲勢浩大！發出社區的最強音！
時間：5月15日星期六上午11點至下午1點
地點：奧克蘭市政廳前的小川廣場 1 Frank H. Ogawa Plaza, Oakland, CA 94612
提供免費午餐（亞洲美食）請戴口罩 保持社交距離
演講和表演 I 資源共享 I 設有兒童活動區 I 音樂
請註冊報名：https://www.surveymonkey.com/r/aapiheritagecelebration
報名者註冊時請選擇組織者 Mental Health Association for Chinese Communities
可來聯盟的展台來見見我們哦！

10. 好消息! 鍛煉沒負擔，享受放鬆，放飛心情！歡迎加入“跳入精彩人生” ，大家一起保持身心健康！開心過好每一天！
資深Zumba認證教練Cathy Peng 彭念霞女士，天天義務愛心奉獻，與大家開心健身，無論男女, 手，臂，腳，腿，頭，頸，腰，肚都運動起來， 精選中英音樂，不時變換音樂與鍛煉類型：Zumba，瑜伽，減肚瘦腰，形體練習等， 感恩Cathy的大愛和付出!
週一至週五下午(節假日除外)
西部時間：4:30-5:30pm(PST) 中部時間：5:30-6:30pm(MST) 東部時間：7:30-8:30pm(EST)
每次固定鏈接Zoom link 一樣
https://us02web.zoom.us/j/88904068282?pwd=NE8xVitkWHVidi9zVE5JRStNdHVWZz09
Meeting ID會議號: 889 0406 8282
Passcode密碼: 8888



歡迎掃碼進入“跳入精彩人生”微信群, 提醒家人與朋友一起鍛煉，我們約定你啦！

12. 好消息：El Camino Health 新推出-心理健康加油站
心理健康講座系列 每月講座, 臨床心理醫師李偉倩主講
講師簡介：普度大學心理諮商博士，史丹福大學博士後研究，全國認證的臨床心理醫師，任教於加州州立大學聖荷西分校，提供數百場對專業人員的心理健康的訓練講習。
面對不可知的疫情發展和急速變化的外在環境，每個人都有不同程度的身心壓力，都需要學習調整適應，培養心理的靭性。臨床心理醫師李偉倩，擁有豐富的臨床經驗，深諳心理健康問題的來源，與我們生活中的人際闗係與自我照顧等課題習習相關，她會以生活中實際的案例，實用可行的建議，幫助我們學習如何強化我們的身心健康。
其實你可以懂我的心 - 有效的溝通技巧 - 觀看影片
更多資訊請瀏覽網站：https://www.elcaminohealth.org/services/chinese-health-initiative/specialty-programs/community-wellness/emotional-well-being/depression-zh

13. 免費報稅服務: 東灣亞裔地方發展有限公司（EBALDC）為年收入低於$ 69,000的灣區居民提供免費報稅服務。因疫情關係，僅提供預約寄放報稅文件的服務和線上報稅服務。如果您的年收入少於$ 69,000，請登錄網站 www.ebaldc.org/vita，預約寄放報稅所需文件或線上完成報稅服務。聯繫電話：510-891-1122

寄放所需報稅資料 -- 客戶預約時間，寄放所需報稅資料到指定的辦公地點（1825 San Pablo Avenue, Suite 200 Oakland, CA 94612） 無需親自在場等候，EBALDC將在一周內為您完成報稅。所有工作都將在遠程進行。
上載報稅資料 -- 客戶可以將圖片或文檔掃描直接上傳到我們的安全平台。無需離開家，EBALDC將在一周內為您完成報稅。

14. 加州COVID-19疫苗供應情況 https://www.vaccinateca.com/

此網站統計了目前加州提供covid 19 疫苗的地點跟符合條件的要求, 暫時所有醫院藥房都只提供給16歲以上的人士，大家請留意網站更新。防疫措施請做好, 勤洗手、多通風。

15. 恭喜美國華裔精神健康聯盟MHACC成為加州CalHOPE Con​​nect項目的合作方
該項目為所有加州居民提供疫情下安全可靠的，具有文化敏感性的情感支持。
https://www.calhopeconnect.org/

16. 鳳凰衛視美洲台: 風雨同路，何曾異鄉—關注疫情下的心理健康
4月24日, 鳳凰衛視美洲台天天話題欄目的主持人朱曉詩女士, 就華裔社區的心理建設, 採訪了美國華裔精神健康聯盟(MHACC)負責人彭一玲主任。
以下是節目回放: 

請舉報您遭遇的反亞裔仇恨事件，讓數據引起社會關注，政府與各界合作共同解決這嚴峻問題，同心協力守護好華埠家園，點擊下圖可舉報事件，非常感謝。