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Février 2023

Chers destinataires de cette newsletter,

Comme chaque mois, vous trouverez ci-dessous la programmation de nos actions de prévention à venir. Nous vous remercions par avance de la relayer auprès de votre réseau, de vos adhérents ou bénéficiaires.

La Mutualité Française Normandie développe de nombreuses actions en faveur d’une meilleure santé pour tous.

En 2023, elle poursuivra notamment son engagement pour la promotion d’un usage raisonné des écrans avec :
•   Une nouvelle brochure de prévention en FALC (Facile à Lire et à Comprendre)
•   Un cycle de 6 formations à destination des professionnels de la petite enfance (0-3 ans)
•   Des projets territoriaux « 1000 premiers jours sans trop d’écran » à Argentan et Dieppe

De nombreuses autres actions sur le thème du Bien vieillir, la santé des aidants, la santé environnementale ou la santé mentale seront également prochainement annoncées.

Pour plus d’informations, notre équipe est à votre écoute !

***
L'équipe prévention et promotion de la santé de la
Mutualité Française Normandie

Conformément au REGLEMENT GENERAL SUR LA PROTECTION DES DONNEES (RGPD), vous pouvez vous désabonner de cette liste de diffusion.

Pour recevoir les outils de communication numériques (affiche, flyer, etc.) des actions qui vous intéressent ou tout autre renseignement, n’hésitez pas à prendre contact par mail à l'adresse : prevention@normandie.mutualite.fr

Grandir en santé

SOIREES "LES ECRANS ET NOUS ! "

Pratiques et ludiques, les écrans font désormais partie intégrante de nos vies. Face à ce constat, la Mutualité Française Normandie et ses partenaires proposent des temps d’information et d’échange sur la place des écrans dans la vie des jeunes enfants.

SOIREE « Grandir avec les écrans de 3 à 6 ans »

« Pas d’écran avant 3 ans », oui mais après ? Quelle place leur donner sans que cela ne perturbe le développement de mon enfant ? Et comment bien l’accompagner ? Des réponses éclairantes seront proposées par notre psychologue lors ce temps d’échanges.

Mardi 14 mars 2023 de 18h à19h30 à Feugerolles-Bully (14)

SOIREE « Mon enfant de 7 à 11 ans face aux écrans, des conseils pour un usage serein »

Internet, jeux vidéo, smartphone… Au secours, je suis perdu ! Quelle place leur donner et comment bien l’accompagner ? Des pistes proposées lors ce temps d’échanges ! Sur inscription, une garderie gratuite accueille les enfants.

Mardi 23 mai 2023 de 18h à 19h30 à Feugerolles-Bully (14)

Informations et inscription

UN ENVIRONNEMENT SAIN POUR MON ENFANT

La Mutualité Française Normandie propose d’apprendre à repérer les polluants, leurs impacts sur la santé et surtout à chercher des alternatives plus saines et simples à mettre en œuvre. Cet atelier de 2h est un lieu d’échanges et d’informations sur le thème de l’environnement du nouveau-né et du jeune enfant.

Informations et inscription

Vivre en santé

LECTURE D'ETIQUETTES ALIMENTAIRES

Entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… comment s’y retrouver lors de nos courses ?
La Mutualité Française Normandie propose un atelier « lecture d'étiquettes nutritionnelles » animé par une diététicienne.
Au programme :
- Description des étiquettes alimentaires
- Recommandations nutritionnelles
- Astuces pour déchiffrer les étiquettes alimentaires
- Présentation d'outils comme le Nutriscore

Informations et inscription (obligatoire)

BIEN VIVRE SON ASSIETTE

Cycle de 5 ateliers pour lâcher prise sur son alimentation, travailler ses 5 sens et se relaxer ! Ce cycle permettra aux participants d’être accompagnés d’un diététicien, d’un éducateur en activité physique et d’un sophrologue. Du mardi 23 mai au mardi 20 juin 2023 de 14h à 16h.

Mardi 23 mai 2023 de 14h à 16h à L'Aigle (61)

Informations et inscription (obligatoire)

Vieillir en santé

PAS D'AGE POUR LE SPORT !

Il n’y a pas d’âge pour faire du sport ! Cependant, sa pratique doit être adaptée en fonction des capacités de chacun. C’est pourquoi, la Mutualité Française et ses partenaires vous proposent de participer à un atelier de découverte d’activités omnisports encadré par des professionnels de l’activité physique adaptée. Cet atelier se déroulera sur 12 séances.

Informations et inscription (obligatoire)

ATELIER "LECTURE D'ETIQUETTES ALIMENTAIRES"

Entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… comment s’y retrouver lors de nos courses ?
La Mutualité Française Normandie propose un atelier « lecture d'étiquettes nutritionnelles » animé par une diététicienne.
Au programme :
- Description des étiquettes alimentaires
- Recommandations nutritionnelles
- Astuces pour déchiffrer les étiquettes alimentaires
- Présentation d'outils comme le Nutriscore
A destination des seniors de+ de 65 ans

Vendredi 10 février 2023 de 14h à 16h à Courseulles-sur-Mer (14)

Informations et inscription (obligatoire)

SENIORS, GARDEZ LA PECHE !

Avec l’avancée en âge, certains aspects de la santé peuvent décliner naturellement. Comment bouger plus tout en prenant soin de son dos en gardant une alimentation adaptée ? La Mutualité Française Normandie vous propose une série de rencontres conviviales alliant théorie et pratique pour préserver votre santé au quotidien.

Informations et inscription (obligatoire)

POUR VOTRE COEUR, BOUGEZ PLUS !

La sédentarité est un des facteurs majeurs de survenue de pathologies, notamment cardiovasculaires.
Comment sensibiliser les personnes sédentaires et favoriser une activité physique suffisante pour prévenir les maladies cardiovasculaires ?
Au cours de deux séances, un éducateur sportif lève le voile sur les recommandations en termes d’activité physique et conseille les participants souhaitant débuter une activité en toute sécurité. Évaluation du niveau, choix d’un sport, définition des objectifs de chacun, autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus au quotidien.

Mardis 07 mars et 14 mars 2023 d e 9h30 à 11h30 à Avranches (50)

Informations et inscription (obligatoire)

CINE-SANTE

Les changements qui s’opèrent avec l’avancée en âge, le moment de la retraite… sont des étapes importantes de la vie mais apportent aussi leur lot de questionnements !

La Mutualité Française Normandie et ses partenaires organisent un ciné-santé sur ces sujets.

Gratuite et ouverte à tous, cette projection du film « On est fait pour s’entendre » de Pascal Elbé, sera suivie d’un échange sur la perte d’audition liée à l’âge.

Mardi 11 avril 2023 à 14h15 à Cabourg (14)

Informations et inscription (obligatoire)

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